読売ジャイアンツの丸佳浩選手を見ていると、ユニフォームを着ていても筋肉が凄いことが分かりますよね。
ホームランを量産したり、守備でも高パフォーマンスを発揮できるのは筋肉に秘訣がありそうですね。
どんな筋肉トレーニングをしているのか気になりませんか？
本記事では、丸佳浩選手の筋肉とトレーニング方法について掘り下げていきたいと思います！
丸佳浩の筋肉【画像あり】
まず、丸佳浩選手の筋肉の凄さが分かる画像を集めてみました。
引用元：https://xn--zckwa8eyfq886aqmtb.com/1-268-2974
こちらは広島時代の丸佳浩選手です。
練習中の様子ですが、シャツを着ていてもパンパンになっていることが分かると思います。
さらに私服姿はこちら。
引用元：http://baseball-nanj.com/blog-entry-3350.html
やはり筋肉質な男はTシャツがとても似合いますね。
かっこよすぎます。
マッチョ体型だとシンプルなコーディネートでも決まるので、服装に悩む必要が無さそうで羨ましいです。
オシャレになりたいなら、服選びよりも筋トレを優先させたほうが良さそうですね。
丸佳浩の筋力トレーニング方法
丸佳浩選手の身長は177㎝とプロ野球選手の中では低いほうですが、体重は90㎏と身長に比べてかなり多いです。
とはいえ、見た目はそこまで太っている感じもないですし、足も速いので筋肉で重くなっているとしか考えられませんよね。
さぞかし良質な筋肉をつけているのでしょう。
そんな丸佳浩選手のトレーニング方法は気にならないほうが不思議です。
どんなトレーニングをしているのか調べてみました。
状況によってトレーニングの方法は異なってくるはずですが、参考までに2018年秋に行っていたトレーニングの様子がありました。
引用元：https://smart-flash.jp/sports/53296
こちらはSmartFLASHが広島の恒例行事である肉体化像について取材した際の写真です。
セーフティスクワットをしている光景ですが、重りの数が半端ないですね！
重さにしてMAX340キロだという情報がありましたからとんだ化け物ですね（笑）
全身をバランスよく鍛えたいなら、まずは下半身を鍛える必要があるという話はよく聞きますが、丸佳浩選手もスクワットで下半身強化に努めていました。
やはり全ては基本からスタートするものですね。
元チームメートの新井貴浩氏によると、丸佳浩選手は、
「何事にもストイックで、自分から動くタイプ」
と語っておりました。
体づくりにおいて、ストイックと積極性は超重要事項なのでしょう！
おそらくプロテインも飲んでいることでしょうが、どんなプロテインを飲んでいるかは分かりませんでした。
多くのプロ野球選手をはじめ、アスリートが愛用していると言われるプロテインはSAVASのホエイプロテインだと言われています。
丸佳浩選手のような肉体を目指したいなら、一度試してみてはいかがでしょうか。
イケメン度は筋肉をつけることで増す
丸佳浩選手はイケメン選手として名が通っていますが、顔自体は悪くはないですがそこまでイケメンというわけではないと思います。
しかし、イケメン選手と言われる所以として、マッチョという要素がかなり影響しているのでしょう。
マッチョにも上半身マッチョとか腕マッチョとか種類がありますが、丸佳浩選手の場合は全身のバランスが整っていて、大衆がかっこいいと思うマッチョ体型を作り上げています。
それにマッチョ体型の人はたいてい、努力家ですし、努力できる人は性格も良くなる傾向がありますよね。
筋トレにはイケメンになる要素がたくさん詰まっているので、この記事を見た男性諸君はぜひ今から筋トレに着手してみてください（笑）
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まとめ
- 丸佳浩は筋肉質でマッチョ
- スクワットの筋力トレーニングのMAXは340キロ
- 全身のバランスの良いマッチョ体型がイケメン度を増す
プロ野球・メジャーはネットで無料観戦することもできます
https://nekkyu89.com/professional-broadcast
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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