シャドーピッチングの効果とやり方【最適な回数やオススメのギアは？】
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ピッチャーの定番練習の一つとして、シャドーピッチングを取り入れている選手も多いはずです。 昔から投手の能力をアップさせるための大切な練習として、プロ野球選手なども学生時代からシャドーピッチングを取り入れていたという話をよ […]
「練習方法」の記事一覧
少年野球ピッチャーのコントロール＆球速アップ練習法とフォームとは
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少年野球で最も人気があり、試合の勝敗を大きく左右してしまうポジションと言えばピッチャーです。 世代に限らず、ピッチャーの力量は勝敗に大きな影響を与えますが、少年野球ならなおさらその傾向が顕著に出ます。 しかし実際には、少 […]
少年野球でやるべき基本の練習メニュー【工夫を凝らした4つの面白練習も】
少年野球での練習メニュー作りは、指導者や親にとって頭を悩ませる課題の一つですよね。 特に小学生年代での野球に対する練習内容で、その後も野球を好きでいてくれるかどうかが決まってきます。 もちろん、これから野球が上手くなる土 […]
投内連携の基本とやり方【毎日練習すべき!?】プロ野球と高校野球の動画も
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投内連携は、投手と内野手の守備連携を深めるための練習メニューです。 個々の守備能力を高めるだけならノックを受ければ良いですが、投内連携はまた別の意味をもっています。 そこで今回は、投内連携とは何なのか？投内連携の詳しいや […]
野球のシートノックとは？【非効率な練習⁉】やり方と順番や時間を解説
野球の代表的な守備練習と言えば、シートノックですよね？ シートノックは野球場などの広いスペースが無いと出来ませんが、通常のノックと何か違いなどがあるのでしょうか？ 今回は、野球のシートノックについて、効果的なやり方や意味 […]
アーム投げとは【正しいピッチングの矯正方法】肘の負担を軽減するには
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昔から日本の野球界では、「アーム式の投手は故障しやすい」という俗説があります。 ピッチャーの「アーム投げ」はなぜダメなのでしょうか？ 近年では、プロ野球でもアーム投げと呼ばれるピッチングフォームで成功を収めている選手も出 […]
ピックオフプレーとは？【キャッチャーや内野手の動き方と種類】
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ピックオフプレーは、守備の連係が生むトリックプレーに近いアウトの取り方です。 ランナーの油断や隙をついて、一気に相手のチャンスを消滅させる戦法でもあります。 ただ、キャッチャーを含め内野陣のキャッチボール能力が高くないと […]
【内野守備の超基本】ゴロのさばき方と足の使い方｜上達する練習方法も
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内野ゴロをさばくというのは、守備練習の基本です。 しかし、ただ向かってきた打球にグラブを出すだけでは、意外としっかり捕れないという奥深さもあります。 試合の中でいえば、内野ゴロを止めてグローブでキャッチするだけでは不十分 […]
キャッチボールの正しい投げ方【６つのコツと初心者向け練習方法】
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キャッチボールは、野球の最も基本的な動作ですよね。 多くのアマチュア野球の選手や、草野球のプレイヤーは、キャッチボールを単なるウォーミングアップと捉えているかもしれません。 しかしながら、上手い選手ほどキャッチボールの動 […]
キャッチャー【構え方の基本とコツ】ミットを立てるキャッチングとは？
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キャッチャーは、野球の中でも守備の負担が特に大きいポジションです。 キャッチングやスローイングの技術だけでなく、その構え方一つとってもピッチャーのピッチングに影響を与えます。 試合の行方を左右することもあるキャッチャーで […]